【養(yǎng)命貴生筆記（一）——百病起于寒】我一個好朋友梁先生，在五十歲時，寫了一篇《五十感言》，我覺得挺好，把自己的體會寫出來。梁先生是一個物質和精神生活都較為豐富的人，我很是欽佩。我前不久剛過完五十虛歲，我本來也想寫一個五十有感之類的文章，在寫的過程中，突然覺得我的很多觀點，可能相對于現(xiàn)在大多數(shù)人來說，太過“異類”，一般人無法接受，所以覺得有必要把我世界觀的形成，多方面交代一下。要交代清楚還真不易，一交代就交代成了我上一篇八千字的長文——《中國人的文化自信》。說起中華文明(準確地說，應該是華夏文明)，多數(shù)中國人是自豪的，但對華夏文化的了解是極其膚淺的，甚至是歪曲的，如果不去研究歷史和經(jīng)典，特別是先秦典籍，將華夏文化正本清源，那只能作為一個吃瓜群眾，人云亦云，甚至被誤導，事實上，由于華夏文化太過出色，一直被外族狄夷和別有用心的人，為了某種目的、某種利益，在故意打壓、污蔑、歪曲。

　　早在漢武帝時期，漢武帝“罷黜百家、獨尊儒術”，其先祖皇帝都是以道家思想“無為而治”治世的，還出現(xiàn)了“文景之治”的盛世，武帝不是不知道道家文化的優(yōu)越性，但以武帝強悍的性格和宏大的野心，可能加上當時外部環(huán)境的因素，認為儒家學說更有利于治世，于是指使、支持當時大儒董仲舒等一干人，罷黜百家，于是儒學一家獨大了。當然，道儒本是一家，道為體，儒為用，倒也無可厚非?？珊薜氖牵麄儾粌H廢黜道家，更把《老子》(即現(xiàn)在的《道德經(jīng)》)進行多方位的篡改，據(jù)統(tǒng)計，全文總共5400余字，350多句話，改動達700多處，160余句話，僅《道經(jīng)》第一章64個字，就改動了25個字。當然也有少數(shù)是因為歷代避諱而改動，也有狂妄自大的后世人的私自修改，后來連大文豪白居易、宋朝大學者朱熹都看不懂了，對中華文化的傳承是起了很大的負面影響的，(可憐現(xiàn)在許多“專家”根據(jù)通行版都在解《道德經(jīng)》，只停留在人倫法則層面，其原意根本連門都沒摸到(白云先生語意))。直到長沙馬王堆漢墓(漢武帝之前的貴族墓地)出土了帛書版的《老子》(甲、乙本)，才使《老子》原貌重見天日。還有一些自古流傳下來的道家傳承，還保留有相對原版的《老子》(下次寫學習《老子》讀書筆記，再詳細討論)。

　　還有，自五胡亂華開始，中華大地曾三度被外族統(tǒng)治，但是只要中華文明還在，中華民族就一次又一次的站起來了，這是先祖護佑、文化支撐。外族狄夷深知只要中華文化不滅，中華民族就會源遠流長，所以千方百計摧毀中華文化。清朝滿族就是一個例子，滿族就是一個野蠻民族，自身沒有什么文化，統(tǒng)治中華民族后，在內心深處是極度自卑和恐懼的。所以千方百計歪曲中華文化，特別是乾隆年間，修“四庫全書”，名義上是修書，實際上借這個機會將中國儒家文化進行極度的歪曲，譬如，儒家講“君君臣臣”，是說君要有君的樣子、臣要有臣的樣子，被他們歪曲成“君要臣死、臣不得不死”等等，都變成奴才文化了，造成后來從民國初期起，胡適之流接觸到的都是歪曲的道家文化和儒家文化，沒有深入去研究歷史，再加上有外夷的強力詆毀，把當時社會的落后全部歸結于中華文化的落后，要廢漢字、廢中醫(yī)、廢文化，主張全盤西化，甚至解放后還有許多所謂“進步人士”還是這種觀點，讓中華文化一直處于被排擠、被打壓的境地。

　　現(xiàn)在中國的處境更為兇險。外敵環(huán)伺、內奸橫行，國內外利益集團只手遮天、無惡不作，西方資本主義社會唯利是圖、叢林社會的思想在中國無孔不入，崇洋媚外的思想腐蝕了幾代人，社會道德風氣嚴重倒退。只有全力復蘇中華文化，正本清源、以之為用，才能重現(xiàn)朗朗乾坤。

　　這是前言，也做為上一篇文章的補充。下面言歸正傳。可能有些觀點，也會顛覆你的認知，如果你認真讀了，有所感悟，相信你以后不會再害怕任何疾病，會有一個全新的世界觀，如果不相信，就當我是在講故事好了。

　　一、萬病起于寒。

　　童年時，很多的事情都忘了，我只記得，我身體不太好，好像還有點虛胖。特別是覺得比較恐怖的記憶是，有時候我一入睡，好像不是進入夢境，而是進入了一個比較恐怖陌生的場景，有各種讓我感到害怕的事情，我努力睜開眼睛，好像又回到現(xiàn)實了，好多次，嚇得我不敢睡。現(xiàn)在想起來，恐怕也是身體不好(魂魄不安)的原因吧。

　　按中國道醫(yī)及《黃帝內經(jīng)》的說法，人經(jīng)過十月懷胎，就“魂魄畢具”了，主要有“三魂”、“七魄”，各有名字(一說人出生前，畢具三魂，出生后，漸具七魄)。“三魂”：胎光、爽靈、幽精，“七魄”：吞賊、尸狗、除穢、臭肺、雀陰、非毒、伏矢，他們各有作用，是身體的保護神，“三魂”以肝臓為舍，“七魄”以肺臓為舍。特殊情況，可以造成魂和魄的缺失，“失魂落魄”描述的就是這種情況。中國道醫(yī)學認為，自然界高級生命體的內在運行核心是神魂系統(tǒng)，人身中有數(shù)量眾多的“神”，除了上述“三魂”、“七魄”之外，譬如還有“元神”、五臓神等，《黃庭經(jīng)》云，人身“泥丸百節(jié)皆有神”，而且，各有名和字，在熊春錦老師《道醫(yī)學》一書中，就有詳細介紹(道醫(yī)、中醫(yī)所說的“神”，和大家所理解的神是不一樣的，這個下文再論)。它就像一個“”一樣的有著無比復雜的構成體系和自己獨有的運行機制，這個體系龐大到它們之間的很多個體都是處于一種“雞犬相聞，民至老死，不相往來”的狀態(tài)!所以，在《道德經(jīng)》中，有“身國”之稱。

　　一直到上小學前，身體一直不太好，所以吃了很多藥，嫌中藥苦，主要是西藥，什么四環(huán)素、土霉素等，后來都不用喝水，直接吞服，還向同齡孩子們炫耀。那時候吃過的西藥，現(xiàn)在都不允許賣了，說經(jīng)過臨床觀察，這些藥有害健康，確實也是，我身邊的“四環(huán)素牙”就不少。但是當初明明說可以治好我的病的呀?怎么又有害了呢?

　　西醫(yī)就是這么個玩意!先研究個東西解決了眼下問題、賺了錢再說，至于有什么副作用，以后再研究個東西來解決，還可以賺更多的錢!總是沒有整體觀、沒有全局觀，也許被資本控制的西醫(yī)本來就沒打算你，只是讓你不斷的吃藥，做它的搖錢樹!可憐世人苦不堪言啊!

　　這種狀況現(xiàn)在還在變本加厲的繼續(xù)。我女兒小的時候，兩只眼睛一只雙眼皮、一只單眼皮，懂事后，跟我提出要去割雙眼皮，甚至還想做近視眼手術，被我斷然否定了，我說“凡是不是因為外傷病的原因，在臉上、身上動刀的，都不能做，至于以后你成家立業(yè)了，你先生同意你去做，那我也沒辦法，反正花老子錢的時候，不能去做。”不是我小氣，實際上，在我女兒的事情上，我從來沒小氣過。我認為任何一種醫(yī)療手段，必須要通過幾代人數(shù)十年的時間才能檢驗，才會看出有無不良后果，剛研究出來的美容術，因為可以產(chǎn)生巨量的經(jīng)濟益，就鋪天蓋地的進行廣告宣傳，引導廣大民眾進行不可逆轉的整容，可能在短時間內有果，但是你年紀大了以后，副作用就出來了，身邊就有不少削骨、打玻尿酸等手段進行美容的，不到十年時間，就慘不忍睹了，可能再過些時間，就欲哭無淚了。好在乖女兒一聽，覺得有道理，再加上本來就天生麗質，無需整容，就打消念頭了。

　　當前社會，類似整形美容這種廣告宣傳手段千奇百怪、無所不用其極，特別善于挖掘出你內心深處的物質需求，對一般人來說，是防不勝防，極易動搖心志的，還以為是時尚，然后深陷其中，直至榨干錢財為止。所以，我一直強調，人的內心要有一種智慧在指引你，讓你不被外邪所惑，就是這個道理。

　　奇怪的是，我從6歲半讀書開始，馬上就不怎么生病了，只是人變瘦了，一直瘦到結婚前，結婚后，在夫人的悉心照料下，變得不胖不瘦了。那時候，讀書真的用讀的，大聲的讀，讀《毛主席語錄》，還有古詩詞，可能用心讀正能量的書(尤其是經(jīng)典)是有利于身心的，再加上那時候，吃有機食品，沒有轉基因;呼吸山野空氣，沒有霧霾;沒有太多的農(nóng)藥化肥，身體突然就結實了。那時候在農(nóng)村，多么向往城市生活，現(xiàn)在在城市，想想當時山清水秀的農(nóng)村生活是多么幸福啊!

　　從中學到大學，我干得較蠢的一件事是，“要風度，不要溫度”，總是覺得這么年輕，穿得比別人多是件很丟臉的事，所以在保暖上，是嚴重不夠的，尤其是冬天，手腳都是冰冰的。我現(xiàn)在的許多不適我懷疑就是那時候受寒引起的。

　　按中醫(yī)分析，“十病九寒”，寒是萬病之源。寒是冬天的主氣，過量寒氣侵入人體，從六經(jīng)上分析，順序大概是從太陽經(jīng)侵入，依次入里，太陽->陽明->少陽-> 太陰->少陰->厥陰。

　　寒氣侵入人體，如果人體陽氣弱，就不會反抗排寒，就不會出現(xiàn)大的癥狀，但寒氣會深入體內累積起來，所以有些人一般不生病，生起病來就不一般;若反抗排出寒氣，就表現(xiàn)為癥狀，較初在太陽經(jīng)，就是感冒初期，此時，癥狀看起來較嚴重，發(fā)燒、流涕、頭痛、咳嗽等等，往往初起時更好調節(jié)，特別是還在流清鼻涕、咳嗽是白痰時，只需要保暖就行，千方百計讓身體暖和，喝姜湯、吃姜粉、熱敷，哪怕是用電吹風吹大椎穴都行，咳嗽燒個橘子吃，當然，有條件的根據(jù)癥狀吃一兩副桂枝湯、麻黃湯更好，總之，盡早介入，一、兩天就好。過了這個階段，由于人體內正氣和邪氣的“交戰(zhàn)”，會出現(xiàn)熱證，譬如，出現(xiàn)黃鼻涕、黃痰，這時才需要吃清熱的藥，這個階段如果控制好了，邪氣從哪進來，就會從哪出去，又會回到表層(太陽經(jīng))，從癥狀上看，又會加重，這時又要按照感冒初起時進行調節(jié)，很快就好了。感冒不調節(jié)，正常人一般7天左右也會好，只是感覺比較辛苦，而且部分寒氣可能循經(jīng)進入了身體里了，以后要排出就更困難了。還有一種就是感冒基本好了，但是不斷根，譬如一直有點咳嗽，那是因為傷脾胃了，吃點補脾胃的東西，如淮山粉、煮淮山湯喝就行了。當然必須要河南焦作的淮山才行，才有藥用價值。中醫(yī)博士羅大倫老師對這些有較為詳細的介紹，感興趣的可以買他的書，關注他的公眾號，或去喜馬拉雅聽他的語音講課。

　　怕就怕一感冒，就去吃西藥、打點滴，那是把寒氣主動的從三陽經(jīng)壓入三陰經(jīng)，表面上看，好像沒癥狀了，好像好了，實際上，病氣已進入體內，潛伏起來了。中醫(yī)講：寒則濕一濕則凝一凝則瘀一瘀則堵一堵則瘤一瘤則癌，久而久之，日積月累，就成了各種慢性病、甚至腫瘤。

　　所以，身體排寒是調節(jié)各種頑疾、防未病的關鍵。日本有對醫(yī)生父女進藤義晴/進藤幸惠，根據(jù)中醫(yī)原理，寫了一本《百病起于寒》，提倡穿著多層襪、半身浴與足浴的生活習慣，保持“頭涼腳暖”，就可以有排寒，了不少重癥頑疾。

　　值得慶幸的是，我年輕時，一直到大學畢業(yè)，都沒怎么吹空調，要不身體寒氣可能更重。反觀現(xiàn)在社會，人們夏天就是空調、冰箱、冷飲，冬天就是各種“露”，普遍都是寒氣重、陽虛體質。出名老中醫(yī)李可先生初到廣東行醫(yī)治病時，發(fā)現(xiàn)當?shù)仉m然天氣炎熱，但病人大部分是陽虛體質，后來才發(fā)現(xiàn)就是空調、冰箱、冷飲惹得禍。